北方冬季,“第二張臉”如何保持水靈

點擊數:   錄入時間:2016年12月1日

手被視為女人的“第二張臉”。如何讓自己的“第二張臉”水靈,很重要,也很有講究。

北方冬季,幹燥多風,要讓自己的“第二張臉”保持水靈,的確不是一件容易的事。

首先,要解決體內不缺水問題。是否“缺水”,可以從以下幾個方麵進行判斷:洗完臉後總覺得幹巴巴的,經常會出現緊繃感。用手輕觸臉部時,沒有濕潤感,且缺乏彈性。洗完臉或澡後皮膚有發癢的感覺,有幹燥脫皮現象……如果出現這些情況,就需要喝水補水了,並適量飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水分,尤其是在臨睡前。

室內供暖後,更幹燥,這時需要加濕保濕。經常用濕抹布拖地也能加濕。室內養些花花草草也有利於加濕。

需要注意的是,女性在與水親密接觸時,要注意一些洗衣粉和肥皂對雙手的皮膚會產生刺激,因此不宜長時間接觸、浸泡有洗衣粉的水。

要讓“第二張臉”美麗、潤澤起來,還應攝取富含維生素A、維生素E及鋅、硒的食物,如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、杏仁、胡蘿卜等,以避免肌膚幹燥。此外,應注意鈣、銅等營養素的攝入,鈣含量高的食品包括奶類、豆類製品、海產品、綠色蔬果。富含銅的食品有動物肝髒、貝類、豆類製品及深色蔬果。這些食物能讓女性“由內向外”得以滋潤。

中頻治療儀小編:人的身體是最寶貴的,請善待好自己的身體,身體是革命的本錢。當沒有了好身體,就會發現做什麽事情都是奢侈。


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